Efeito do exercício físico no envelhecimento: diferenças nas aptidões físicas entre idosos ativos e sedentários

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Isabella Medeiros
https://orcid.org/0000-0002-0475-274X
Lucas Pereira
Veronica Pinto
https://orcid.org/0000-0002-4344-6710
Diego Viana-Gomes
https://orcid.org/0000-0002-5391-1882

Resumo

O envelhecimento é um processo natural e irreversível, que causa a redução da autonomia e capacidade funcional. A prática regular de atividades físicas promove manutenção das capacidades funcionais do idoso. O objetivo desta pesquisa foi comparar a capacidade funcional e aptidão física, entre idosos ativos e sedentários. Foram avaliados 80 idosos com a idade média entre 60 e 80 anos, e o método de avaliação foi o Teste de Aptidão Física para Idosos (TAFI), que mensura a capacidade funcional do indivíduo através de testes de aptidão funcional e parâmetros físicos que estão relacionados às funções diárias. Através de todos os dados coletados pôde-se perceber uma diferença significativa na força muscular de membros superiores e inferiores, resistência aeróbica, flexibilidade de membros superiores, agilidade e equilíbrio dinâmico dos idosos ativos quando comparados aos idosos sedentários. Concluiu-se, a partir destes dados, que o exercício físico regular melhora a capacidade física dos idosos.

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Como Citar
Medeiros, I., Pereira, L., Pinto, V., & Viana-Gomes, D. (2022). Efeito do exercício físico no envelhecimento: diferenças nas aptidões físicas entre idosos ativos e sedentários. Jornal De Investigação Médica (JIM), 3(1), 049–061. https://doi.org/10.29073/jim.v3i1.591
Secção
Artigo
Biografia Autor

Diego Viana-Gomes, UFRJ

Professor Adjunto da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ/Brasil). Doutorado em Ciências pela Faculdade de Medicina da UFRJ. Mestre em Educação Física (UFRJ). Especialista em Treinamento Desportivo e Pós Doutorado no Instituto de Nutrição (UFRJ).

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